Waldbaden-Intensiv

40,00 

Anmeldung bis spätestens 12:00 Uhr des Vortages.

Beschreibung

Es gibt so Phasen im Leben: Man fühlt sich kraftlos und gestresst oder es stehen persönliche Herausforderungen an oder, oder … . Beim Angebot „Waldbaden-Intensiv“ tauchen wir mit einer/einem erfahrenen Trainer/in in die heilsame Atmosphäre des Waldes ab, um zu entschleunigen.

Wir lernen, warum Shinrin-Yoku – wie Waldbaden im Herkunftsland Japan genannt wird – gesundheitsfördernde Wirkungen haben kann. Praktische Übungen aus dem Qi-Gong, bewusstes Atmen und einfache Meditationen helfen uns zu entspannen und der Natur achtsam zu begegnen.

Das Gemeinschaftserlebnis in der Gruppe trägt dazu bei, dass man selber an Körper, Geist und Seele die wohltuende Wirkung des Waldes erfährt.

Weitere Informationen

Zielgruppe/Empfohlenes Alter: Erwachsene ab 18 Jahren

Anzahl Teilnehmer mind./max.: 4/12

Erlebniszeit: 4,5 Std. (siehe Veranstaltungsdatum)

Weglänge: 3-4km

Erforderliche Kondition: Überwiegend befestigte Waldwege, leichte Steigungen und Gefälle (nicht barrierefrei), langsames Tempo, viele Stationen.

Persönliche Ausrüstung: Outdoor-Veranstaltung, Wetterangepasste Kleidung, Imbiss, Getränk, ggf. Sitzunterlage, ggf. Insekten-/Zeckenschutz

Dozent/in: Klaus Potthoff

Alle Waldbaden-Veranstaltungen werden durchgeführt vom Shinrin-Yoku-Zentrum Damme.

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Treffpunkt

Wir bitten um ein Erscheinen am Treffpunkt ca. 10 Minuten vor Veranstaltungsbeginn. Die angegebene Startzeit wird eingehalten!

Treffpunkt A: Eichenallee, 49439 Steinfeld (Oldenburg)
Wanderparkplatz Schemder Bergmark, 49439 Steinfeld (Oldenburg)
What3Words: https://w3w.co/erster.abbrechen.selten
Koordinaten: 52°33’47.1″N 8°13’56.5″E